Hourglass

Hourglass được thiết kế để giúp bạn đạt được hình dáng cong ton, săn chắc bằng cách tập trung vào các vùng chính như eo, đùi, hông và mông. Ứng dụng thể dục này tập trung vào các bài tập tác động đến cơ chéo, cơ bụng ngang và cơ vùng cơ dưới để tạo dáng đồng hồ cân đối. Dù bạn muốn thu nhỏ eo, tạo hình hông tròn đầy hay làm phẳng bụng, ứng dụng cung cấp các kế hoạch luyện tập toàn diện để giúp bạn đạt được mục tiêu.

Ứng dụng mang đến những bài tập không cần thiết bị, lý tưởng cho các buổi tập tại nhà. Nó bao gồm các video hướng dẫn phù hợp cho người mới bắt đầu, với nhiều bài tập hiệu quả nhắm đến giảm mỡ và tăng cường cơ bắp xung quanh vùng bụng. Với các kế hoạch này, bạn có thể làm eo nhỏ hơn, cơ bụng săn chắc hơn, và hông cùng đùi tròn đầy hơn. Ứng dụng khuyến khích cách tiếp cận toàn thân, nhấn mạnh rằng việc rèn luyện toàn diện và tập trung chuyên biệt là yếu tố quan trọng để đạt và duy trì kết quả mong muốn.

Một trong những đặc điểm nổi bật của Hourglass là thử thách giảm eo trong 30 ngày. Chương trình có cấu trúc này sử dụng các động tác cụ thể, bao gồm các bài tập vặn xoắn và chuyển động, nhằm đốt cháy mỡ và làm săn chắc cơ chéo và cơ bụng. Việc kết hợp loại bài tập này một cách nhất quán có thể giúp bạn phát triển vòng eo thon và cơ bụng săn chắc, đều đặn. Bằng cách thích ứng với hình dáng tự nhiên của cơ thể bạn, ứng dụng cung cấp hướng dẫn cách cải thiện các khu vực cụ thể một cách hiệu quả, dù là xây dựng cơ hay tập trung vào giảm mỡ. Hourglass cung cấp sự hướng dẫn mục tiêu bạn cần để tạo dáng cong và hình dáng rõ nét hơn.